كيف تقوم بتبييض الأسنان

هل تهتم بتبييض أسنانك؟ وهل تعرف كيف تقوم بتبييض الأسنان و ابتسامة هوليوود في إيران. استخدم الأطعمة التالية لتبييض أسنانك.

طريقة الوصول إلى الأسنان البيضاء والجميلة يمكن أن تكون سهلة وبسيطة وتوجد في المطبخ. أضف هذه الأطعمة المبيضة إلى نظامك الغذائي حتى تبقى لؤلؤتك بيضاء اللون في فمك.

وجود الأسنان البيضاء في منتصف العمر والشيخوخة مهم جدا. في الوقت نفسه، هناك عدد من الأطعمة التي تجعل صفار الأسنان أكثر شفافية. سنعرّف لكم بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تبييض الأسنان.

الفواكه اللازمة لحماية الاسنان

كثير من الناس يقومون بعملية تجميل الاسنان في ايران لكن الطرق المنزلية هي من أهم طرق وقاية الاسنان من الامراض. النظام الغذائي الصحي، كيفية استعمال الغذاء والفواكه اللازمة لوقاية الاسنان والفم من الضرورة.

الكرفس

الخضروات الطازجة والأساسية مثل الكرفس والجزر تسمى الأطعمة المنظفة. مع مضغ هذه الخضروات تختفي البقع الصفراء من الأسنان ونحصل على أسنان بيضاء ونظيفة. لو تعاني من فقدان الاسنان في اكل الفواكه يمكنك قراءة مقال زراعة الاسنان في ايران.

الفراولة

تحتوي الفراولة على حمض النمليك. وجود هذا الحمض مهم جداً لتبييض الأسنان، لأنه يجعل البقع تختفي من سطح السن.

هناك العديد من الطرق للاستفادة من خصائص تبييض الفراولة. على سبيل المثال يمكنك دمج الفراولة مع صودا الخبز لصنع عجينة، ثم قم بتفريش الأسنان مع هذه الخلطة. بعد ذلك من الأفضل أن تغسل فمك بمنظف يحتوي على الفلورايد لكي لا يبقى أي حمض نمليك على أسنانك. لو تريد اسنان جميلة ومتناسقة تساعدك في مضغ الطعام يمكنك القيام بعملية تقويم الاسنان في ايران. النظام الغذائي ربّما يداعم صحة الفم لكن ترتيب الاسنان أمر مهم جدّا.

البصل

على الرغم من أن البصل يسبب الرائحة في الفم لكنه يحتوي على مركب الكبريت الذي يمنع تكوين اللويحات على سطح وبين الأسنان. البصل المقلي أو المشوي لا يحتوي على هذه الخصائص. إذا كنت تريد أن تستفيد من هذه الخاصية يجب عليك استخدام البصل  بشكل طازج وخام حتى يساعدك على تبييض أسنانك.

 

التفاح

يحتوي التفاح على مستويات عالية من حامض النمليك، الذي له تأثير كبير في  تبييض الأسنان. من ناحية أخرى فإن محتوى الألياف يعمل بشكل جيد جدا في إزالة بقع سطح السن. إذا كنت قلقاً بشأن تسوس أسنانك، فمن الأفضل تقليل كمية التفاح الحلو الذي تتناوله في نظامك الغذائي.

السمسم

تناول بذور السمسم يسبب إزالة البقع وتبييض الأسنان عندما تمضغون هذه البذور الألياف الصلبة تزيل البقع من سطح الأسنان. تذكر أن تستخدم خيط تنظيف الأسنان بعد تناول هذه البذور. لأن بعض هذه البذور الصغيرة تبقى بين الأسنان.

صودا الخبز

أظهر التحقيق الذي أجرى في عام 2008 أن يمكن استخدام صودا الخبز في معجون الأسنان. تم استخدام صودا الخبز منذ فترة طويلة كوسيلة تقليدية لتبييض الأسنان. من الأفضل أن تستخدم معاجين الأسنان التي تحتوي علي صودا الخبز. يمكنك أيضاً أن تضع  صودا الخبز علي فرشاة أسنان وتغسل أسنانك به.

الزبادي والحليب والجبن

تحتوي منتجات الألبان على حمض اللاكتيك الذي يحمي الأسنان من التسوس. وقد أظهرت الدراسات السابقة أن الأطفال الذين يستخدمون الزبادي أربع مرات في الأسبوع يصابون أقل بتسوس الأسنان من الأطفال الآخرين. يعتقد الباحثون أن البروتينات التي في اللبن تحفظ وتحمي الأسنان ضد الأحماض الضارة التي تسبب التسوس في الأسنان. الأجبان الصلبة هي أيضا وسيلة جيدة لتبييض الأسنان لأنها تحك الطعام من الأسنان.

 

القرنبيط

استخدام الخضروات الكبيرة مثل القرنبيط و البروكلي بشكل طازج وخام  يساعد على تبييض الأسنان. من الصعب مضغها، لذلك عندما تكسر القرنبيط و البروكلي بأسنانك، يمكن لأجزائها إزالة البقع من سطح الأسنان.

 

وصفات طبيعية لصحة اللثة وصحة الأسنان

⦁أطحن وأخلط كل من النباتات، سعد(Cyperus )، وردة‌ الروز وسنبل الطيب (Valeriana officinalis) بالتساوي. ثم ضع التركيبة علي الأصبع وقم بتفريش الأسنان حاول أن تضع المواد نصف ساعة على الأسنان. قم بشطفها بعد نصف ساعة بشكل جيد.

⦁أطحن، الكزبرة المحمصة واخلطه مع قليل من الخل ثم غرغرة .و يمكن أن تضعه علي اللثة‌ . في الحالتين ، فإنه يسبب القوة  للأسنان و اللثة.

⦁أطحن واخلط كل من النباتات، دراكاينا سيناباري (Dracaena cinnabari )، انزروت (Dracaena cinnabari )، اللبان المر (Boswellia )، تباشير(Saccharum ravennae )، وردة الروز، جلنار و قشور الرمان بالتساوي  ثم أستخدمه بشكل معجون أسنان.

⦁غرغرة نصف أستكان من السماق المغلي مع ماء الورد.

⦁سنون مفيداٌ لتقوية اللثة وازالة‌ الجراثيم. سنون، بالإضافة إلى  تقوية‌ اللثة، يمكن أن تزيل جزء من جراثيم الأسنان وتجعلها بيضاء ولامعة.

⦁أطحن واخلط ستة مثاقيل من عاقرقرحا (Anacyclus Pyrethrum DC)، الوج (Acorus calamus)، وسعد(Cyperus ) بثلاث مثاقيل من قشر الرمان. الموزار الأخضر، البستچ، جلنار، وردة الروز مع أربع مثاقيل جذر زنبق الوادي، ونشا البودرة والكزبرة المجففة، ثم أضف ملعقتين صغيرتين من مزيج من قاع البحر والصخور الملحية إلى المادة. ضع التركيبة واستخدمها على الأسنان أو اللثة.

نصيحة للحفاظ على الأسنان البيضاء

التبييض الكثير للأسنان بشكل طبيعي أمر مستحيل عمليا. حتى لو قمت بكسر الأسنان فإنك لا تراها بيضاء تماما. هناك بعض الطرق لتبييض الأسنان بشكل طبيعي، أهمها تطهير وتنظيف الفم والأسنان. لا أحد يستطيع أن يكون لديه الأسنان البيضاء المتعفنة والمتسوسة. لذلك إذا كنت تريد أسنانك بيضاء ولامعة، يجب أن يكون لديك أسنان صحية قبل كل شيء.

اذهب لطبيب الأسنان، للقيام بإصلاح أي مشاكل مثل التعفن والتسوس.  ثم احرص على مراقبة صحة الفم والأسنان بعناية ودقة‌. إذا كانت أسنانك صحية وتحافظ على نظافة الفم اليومية (بما في ذلك تنظيف الأسنان بالفرشاة، الخيط والخ) ، ستكون أسنانك لامعة بشكل طبيعي.